Relaxt door vakantie

Als je veel en lang werkt is het heerlijk als je een aantal dagen vrij hebt, en helemaal om op vakantie te kunnen gaan. Vaak gaan we daarom dan ook op vakantie als we er lang genoeg de tijd voor hebben, dit is daarom ook vaak of in de zomer of in de winter. Het is goed voor je om op vakantie te gaan, niet alleen om even aan de dagelijkse sleur te ontsnappen maar ook meer bewegen en lekker eten komt standaard bij vakantie vieren.

Het vakantie hebben is heerlijk, maar waar wil je naar toe. Ga je voor een actieve vakantie of juist voor een luie vakantie om helemaal bij te tanken. Beiden is heerlijk en zorgt voor meer rust ook al kies je voor een actieve vakantie. Maar nu de bestemming nog, ga je op vakantie naar Spanje, of wil je toch wat verder weg en ga je naar bijvoorbeeld Zuid-Amerika. Het maakt in principe vaak voor de Nederlanders niet zo veel uit als het er maar warmer is dan in Nederland met minder regen. Toch is het aan te raden om van tevoren een klein vooronderzoekje te doen, zo ga je niet geheel onvoorbereid op reis en weet je wat er te zien is en wat je wil zien. Wat er te doen is, en waar je rekening mee moet houden. Wat zijn tradities en wat zijn de do’s and don’ts. Bijvoorbeeld hoe kan je uitgaan Mallorca.

Wat voornamelijk de voornaamste reden is om op vakantie te gaan is dat je mooie herinneringen maakt. Je bent met je naasten of in ieder geval een gedeelte ervan, je bent in een ander land en je bent even helemaal weg van de dagelijkse werkzaamheden en je denkt er daarom ook minder aan. Op deze manier ben je in je lichaam al meer ontspannen, ook al ga je op een actieve vakantie. Als je in de zomer weg gaat krijg je ook een vitamine D boost, wat ervoor zorgt dat je je een stuk gelukkiger en vrolijker voelt. Mensen die namelijk veel op kantoor werken, komen weinig in aanraking met zonlicht waardoor ze sneller depressief kunnen worden. Ook al ga je op een relax vakantie, je zal ongetwijfeld meer bewegen, ongemerkt dat wel. Je gaat een dagje shoppen, lopen door de stad of langs de boulevard, maar daarnaast ben je ook eerder geneigd om te gaan zwemmen en door zwemmen verbrand je meer calorieën. Dat niet alleen je gaat je ook een stuk fitter voelen en je humeur krijgt een oppepper hierdoor, waardoor je ook na je lichamelijke inspanning uitgeruste voelt.